Recuperação da extração de siso: o que comer e o que evitar, dia a dia

A extração foi tranquila — agora é fazer a recuperação valer. O segredo do pós-operatório do siso é proteger o coágulo que se forma no lugar do dente: é ele que cicatriza a região. Este guia dia a dia mostra exatamente o que fazer.

Primeiras 24 horas: proteção máxima

• Coma frio e macio: sorvete, iogurte gelado, purês frios, vitaminas — o frio ajuda a conter sangramento e inchaço.
• Gelo por fora do rosto: 20 minutos com, 20 sem, nas primeiras horas.
• Repouso relativo: nada de esforço físico; durma com a cabeça mais elevada.
• Proibidos absolutos: canudo, bochechos vigorosos, cuspir com força e cigarro — todos podem deslocar o coágulo.

Dias 2 e 3: a transição

Inchaço atinge o pico por volta de 48h e começa a ceder. Evolua para mornos e macios: sopas, ovos mexidos, massas bem cozidas, peixe desfiado. Inicie a higiene delicada da região (a escovação dos demais dentes segue normal desde o primeiro dia) e os enxágues suaves com água e sal, se orientados.

Dias 4 a 7: quase lá

A maioria retoma a rotina completa. Alimentos sólidos voltam gradualmente — ainda evitando os muito duros, crocantes ou com grãos pequenos (pipoca, amendoim, arroz podem se alojar no local da extração).

Sinais de alerta (procure a clínica)

• Dor intensa que COMEÇA no 3º–4º dia, com mau hálito forte: pode ser alveolite (perda do coágulo) — tem tratamento, mas pede atendimento.
• Sangramento ativo que não cede com compressão de gaze.
• Febre ou inchaço que cresce após o 3º dia.

Na OdontoFull, você sai da extração com todas essas orientações por escrito e com o canal direto para qualquer dúvida no pós — recuperação boa é recuperação acompanhada.